Zorg dat dit sportmateriaal klaarstaat in het tuinhok voor een spelletje in eigen tuin 
Zinvolle oefeningen voor het verbeteren van rugpijn 
Waar vind je sportmateriaal voor G-sporters? 
Wat brengt sport teweeg? 
Verantwoord stretchen met deze oefeningen 
Gezond en goed eten bij het sporten is natuurlijk ontzettend belangrijk. Het geeft je enerzijds de energie om goed te kunnen trainen, anderzijds zorgt het... Lees meer
Als het gaat om sporten is voeding ontzettend belangrijk. Als je redelijk vroeg op de dag gaat sporten speelt het ontbijt hierbij de belangrijkste rol.... Lees meer
Een toetje kan prima als je regelmatig beweegt Een bekend gezegde luidt: “ieder pondje gaat door het mondje”. We weten allemaal wel wat dit in... Lees meer
Sporten is hartstikke belangrijk voor een mens. Veel mensen onderschatten dit, maar er zijn tegenwoordig zoveel wetenschappelijke onderzoeken over de positieve effecten geschreven dat je... Lees meer
Veel vrouwen gaan aan de slag met het trainen van de bekkenbodemspieren tijdens de zwangerschap. Het trainen van de bekkenbodem heeft echter ook voordelen als... Lees meer
Ben jij op zoek naar een fantastische hometrainer voor in je woning? Dan is dat uiteraard een goed idee, want een hometrainer brengt veel prachtige... Lees meer