5 oefeningen om rugpijn te verlichten De belangrijkste oorzaak van het onvermogen om dagelijkse taken uit te voeren is lage rugpijn. En dit is grotendeels... Lees meer
Gezondheid
Jij weet ongetwijfeld wel dat sporten zeer gezond is. Toch zijn er nog veel mensen die niet op regelmatige basis sporten en dat is hartstikke... Lees meer
Stretching: Begrijp het belang en hoe te doen Sportbeoefening en lichaamsbeweging maken deel uit van de routine van veel mensen. Velen houden zich echter alleen... Lees meer
Met welke vervoermiddelen verplaatsen sportievelingen zich? De gemiddelde Nederlander kennen we allemaal wel zo’n beetje. Mild overgewicht, chronische stress en geen tijd om te sporten.... Lees meer
Opwarming is zo essentieel en heilzaam voor wie sport, dat het essentieel is om het in onze fysieke activiteiten op te nemen. Het voorkomt en... Lees meer
3 oefeningen om vroeg in de ochtend te doen en de dag goed te beginnen Om de dag met meer humeur en een goed humeur... Lees meer