Deze salades passen perfect binnen een sportdieet
Zalm-pastasalade Dit gerecht zit boordevol koolhydraten en als het na krachttraining wordt gegeten, zal het snel de glycogeenvoorraden aanvullen. Omdat deze salade koud gegeten moet... Lees meer
Voeding
Ideale gerechten voor gezonde sporters
Gezond en goed eten bij het sporten is natuurlijk ontzettend belangrijk. Het geeft je enerzijds de energie om goed te kunnen trainen, anderzijds zorgt het... Lees meer
Het ideale ontbijt voor de sportieveling
Als het gaat om sporten is voeding ontzettend belangrijk. Als je redelijk vroeg op de dag gaat sporten speelt het ontbijt hierbij de belangrijkste rol.... Lees meer
Sporten en toetjes: zo kan het wel
Een toetje kan prima als je regelmatig beweegt Een bekend gezegde luidt: “ieder pondje gaat door het mondje”. We weten allemaal wel wat dit in... Lees meer
Het belang van voedingsvezels voor sporters
Voedingsvezels zijn een van de voedingsstoffen die we altijd in onze voeding aanwezig moeten hebben, maar we moeten ook weten wat de gevolgen zijn, zowel... Lees meer
Het belang van vitamines voor sporters
Om te zorgen dat men genoeg vitamines binnenkrijgt, zijn er vele vitaminepillen te verkrijgen in de winkels. Maar wat voegen die vitaminepillen toe? Voor wie... Lees meer
Duurzaam onderweg 
Zorg dat dit sportmateriaal klaarstaat in het tuinhok voor een spelletje in eigen tuin 
Zinvolle oefeningen voor het verbeteren van rugpijn 
Waar vind je sportmateriaal voor G-sporters?