Als je naar de sportschool gaat krijg je sowieso onze complimenten. Je bent goed bezig, beter dan veel anderen. Toch zijn er veel mensen die... Lees meer
Gezondheid
Sporten is over het algemeen heel goed, maar het levert natuurlijk wel ook kans op blessures op. Hieronder hebben we de meest voorkomende blessures door... Lees meer
Sporten is heel goed voor de gezondheid. Toch zijn er veel mensen die nog niet genoeg sporten. Het kan in sommige gevallen dan ook pittig... Lees meer
De voordelen van buiten sporten Buiten sporten is ontzettend gezond en fijn. Sowieso is sporten natuurlijk goed, maar wanneer je dit in de buitenlucht doet... Lees meer
Fitness is in principe voor iedereen hartstikke goed. Alleen is het hierbij wel belangrijk dat je het op de juiste manier doet. Op een verkeerde... Lees meer
Veel vrouwen gaan aan de slag met het trainen van de bekkenbodemspieren tijdens de zwangerschap. Het trainen van de bekkenbodem heeft echter ook voordelen als... Lees meer