5 oefeningen om rugpijn te verlichten De belangrijkste oorzaak van het onvermogen om dagelijkse taken uit te voeren is lage rugpijn. En dit is grotendeels... Lees meer
Oefeningen
Stretching: Begrijp het belang en hoe te doen Sportbeoefening en lichaamsbeweging maken deel uit van de routine van veel mensen. Velen houden zich echter alleen... Lees meer
Veel vrouwen gaan aan de slag met het trainen van de bekkenbodemspieren tijdens de zwangerschap. Het trainen van de bekkenbodem heeft echter ook voordelen als... Lees meer